onsdag, september 28

Uddannelse og Ledelse

Uddannelse og Ledelse

Kæledyr i sommervarmen
Uddannelse og Ledelse

Kæledyr i sommervarmen

Kæledyr er en god måde at slå sommervarmen ihjel på! Her er nogle tips til, hvordan du kan holde din pelsede ven kølig og komfortabel hele sæsonen igennem.1. Sørg for masser af frisk, rent vand, som dit kæledyr kan drikke i løbet af dagen. Hvis du skal være væk hjemmefra i mere end et par timer, kan du overveje at investere i en automatisk vandingsautomat for at sikre, at dit kæledyr altid har adgang til vand.2. Hold dit kæledyrs pels velplejet. Regelmæssig børstning vil hjælpe med at fjerne overskydende pels og give en tiltrængt lindring fra varmen.3. Undgå at gå tur med din hund i de varmeste timer af dagen. Hvis du er nødt til at gå en tur i varmen, skal du sørge for at medbringe masser af vand, så både du og din hund kan holde sig hydreret.4. Efterlad aldrig dit kæledyr i en parkeret b...
Fitness efterskole for de unge
Uddannelse og Ledelse

Fitness efterskole for de unge

Træning er en vigtig del af at holde sig sund, både fysisk og mentalt. Det kan være svært at finde motivationen til at begynde at træne eller til at blive ved, når du ikke kan se resultater med det samme, men det er det hele værd i sidste ende. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at komme i gang og holde motivationen:1. Find en aktivitet, som du kan lide. Hvis du ikke nyder din træning, er du mindre tilbøjelig til at holde dig til den. Prøv forskellige aktiviteter, indtil du finder en, som du virkelig kan lide. Det kan være alt fra løb til vægtløftning og svømning.2. Sæt mål for dig selv. Hvis du har håndgribelige mål at arbejde hen imod, vil det være med til at holde dig motiveret. Uanset om dit mål er at tabe dig, få flere muskler eller bare være mere aktiv, så sørg for, at det er ...